DIGA NÃO AO BULLYING

Bullying Se você se acha o valentão.
Cuidado!
Quem é o valentão acaba no chão.

Se você bate nos pequenos.
Cuidado!
Eles crescerão.

Se você xinga ou ofende alguém.
Cuidado!
Alguém pode ofender você.

Olhe-se no espelho!
O espelho não mente, você é um Ser humano.
Então, não haja como se fosse um animal.

Todos nós fomos feitos à imagem e semelhança de Deus.
Deus não quer ver a sua imagem e semelhança brigando,
xingando e apelidando o próximo.
Somos Iguais!

Seja uma pessoa civilizada.
Diga não ao Bullying!
Diga não à violência!

Violência na minha casa,
NÃO!

Se você se acha o valentão.
Cuidado!
Quem é o valentão acaba no chão.

Se você bate nos pequenos.
Cuidado!
Eles crescerão.

Se você xinga ou ofende alguém.
Cuidado!
Alguém pode ofender você.

Olhe-se no espelho!
O espelho não mente, você é um Ser humano.
Então, não haja como se fosse um animal.

Todos nós fomos feitos à imagem e semelhança de Deus.
Deus não quer ver a sua imagem e semelhança brigando,
xingando e apelidando o próximo.
Somos Iguais!

Seja uma pessoa civilizada.
Diga não ao Bullying!
Diga não à violência!

Violência na minha casa,
NÃO!!!

Como superar uma separação O ser humano é capaz de superar qualquer problema, basta encara lo com paciência, determinação, e persistência. A vida nos reservas surpresas boas e ruins, e quando elas aparecem precisamos aproveitar ou superará-las. Viver os momentos bons é fácil, difícil é viver os momentos ruins como uma separação... O primeiro passo para superar uma separação e sair da posição de vitima, parar de ter auto piedade de se mesma, e sair a luta encarar o problema de frente e fazer o possível para superá-lo. Num primeiro momento e preciso chorar muito. A separação é como um pré-luto resultado de uma perda muito grande. Afinal ninguém casa pensando que irá um dia se separar, todos acreditam que será para sempre por isto doí muito. Então se você está ou se separou, se dê um tempo para que essa dor passe, pois apesar de ser uma separação esta relação com certeza teve bons momentos. Para dar a volta por cima, é preciso aceitar o fato, aceitar que fez o melhor o possível e seguir em frente. Olhe para dentro de você mesma e veja no que errou e no que precisa melhorar para o próximo relacionamento. É difícil recomeçar uma relação porque se vive tantos anos junto com alguém e quando você se une com alguém você não passa apenas sua vida ao lado de uma pessoa, você divide sonhos com esta pessoa, então a vida se entrelaça. Então quando se separa a pessoa perde o chão, por isto tente lembrar do que te fazia feliz quando era solteira, do que você gostava de fazer. Siga as dicas abaixo para que você dê a volta por cima: Saia faça novos amigos, pois os assuntos serão diferentes do tempo de casada. Regaste aqueles amigos que seu parceiro(a) não gostava e reate a amizade. Matricule em um curso ou em uma academia esses lugares e bom para se ampliar a sua relação social e se distrair. Renove seu guarda-roupa, e aproveite para voltar a vestir com aquilo que te agrada. Frequente lugares diferentes, nada de ficar em casa assistindo TV e a filmes. Não fique falando no assunto. Você que passou ou está passando por uma separação me conte como superou ou está superando esta fase da sua vida.

     
   Como superar uma separação



O ser humano é capaz de superar qualquer problema, basta encara lo com paciência, determinação, e persistência.
A vida nos reservas surpresas boas e ruins, e quando elas aparecem precisamos aproveitar ou superará-las. Viver os momentos bons é fácil, difícil é viver os momentos ruins como uma separação...
O primeiro passo para superar uma separação e sair da posição de vitima, parar de ter auto piedade de se mesma, e sair a luta encarar o problema de frente e fazer o possível para superá-lo.
Num primeiro momento e preciso chorar muito. A separação é como um pré-luto resultado de uma perda muito grande. Afinal ninguém casa pensando que irá um dia se separar, todos acreditam que será para sempre por isto doí muito. Então se você está ou se separou, se dê um tempo para que essa dor passe, pois apesar de ser uma separação esta relação com certeza teve bons momentos. Para dar a volta por cima, é preciso aceitar o fato, aceitar que fez o melhor o possível e seguir em frente. Olhe para dentro de você mesma e veja no que errou e no que precisa melhorar para o próximo relacionamento.
É difícil recomeçar uma relação porque se vive tantos anos junto com alguém e quando você se une com alguém você não passa apenas sua vida ao lado de uma pessoa, você divide sonhos com esta pessoa, então a vida se entrelaça. Então quando se separa a pessoa perde o chão, por isto tente lembrar do que te fazia feliz quando era solteira, do que você gostava de fazer. Siga as dicas abaixo para que você dê a volta por cima:


Saia faça novos amigos, pois os assuntos serão diferentes do tempo de casada.

Regaste aqueles amigos que seu parceiro(a) não gostava e reate a amizade.

Matricule em um curso ou em uma academia esses lugares e bom para se ampliar a sua relação social e se distrair.

Renove seu guarda-roupa, e aproveite para voltar a vestir com aquilo que te agrada.

Frequente lugares diferentes, nada de ficar em casa assistindo TV e a filmes.

Não fique falando no assunto.


Você que passou ou está passando por uma separação me conte como superou ou está superando esta fase da sua vida.

A mais bela criação de Deus na terra...A MULHER!!!

 

Não existe nada mais belo, mais sublime e mais perfeito que a Mulher! Pois, nela estão forjadas todas as qualidades e virtudes... E melhor, a capacidade de superar seja lá qual for o obstáculo. A coragem e vontade de procriar mesmo sabendo das dores do parto. O extinto próprio de transpor barreiras e alcançar seus direitos. De se fazer respeitada, de liderar muito bem sua família, seus subordinados, sua nação! E tudo isso, sem perder a elegância, a vaidade, a sensualidade e aquele sorriso lindo, faceiro, que só você Linda e Exuberante Mulher, é capaz de tecer com genuína harmonia.

Dedico a todas as Mulheres, Lindas Mulheres, a primeira postagem deste blog. Dedico a você Mulher que aprendeu quebrar paradigmas. A mudar hábitos e tratamentos obsoletos monstruosamente machistas. Dedico a você Mulher Profissional, seja lá qual for sua função. A você Mulher Dona de casa, Estudantes, Esposas, Namoradas, Amigas, Amantes, Revolucionárias... Enfim a todo o universo Feminino.

E convoco a vocês amigos leitores, a cumprimentar e aplaudir de pé, a essas Lindas e Maravilhosas Mulheres, que de geração em geração se fizeram e faz presente nos anais da história, com os mais nobres e admiráveis atos de coragem, de superação, de lutas muitas vezes travadas em seus próprios territórios familiares. A essas Guerreiras Destemidas que no passado foram perseguidas, humilhadas, privadas de expor seus sentimentos, desejos, idéias e opiniões.

Mas que aprenderam diante das mais perversas barbaridades físicas ou psicológicas, se manter Mulher de fibra. E mesmo caladas, semeavam nos corações de suas descendências à vontade, o direito e o orgulho de ser Mulher.

E hoje, mesmo ainda sem sabermos compreender-las como elas desejam. O mínimo que nos cabe é amar, admirar e respeitá-las por tudo que são, por tudo que construíram e por tudo que nos acrescentam. Precisamos abaixar a guarda e reconhecer... Elas são superiores!!! E sem elas, não seremos felizes. Nunca!!! 

Te Ame Sempre, e Cada Vez Mais!!!

Você está sozinha (ou até mesmo comprometida) e se sente abandonada, carente, desanimada, tendo aqueles pensamentos típicos como “ninguém me ama, ninguém me quer”. E, de fato, não aparece nem um cavalheiro solidário a fim de te tirar desse mar de lamentações. Será que é o seu cabelo? Ou, quem sabe, alguns quilos a mais que você adquiriu depois de tanto chocolate? Bom, talvez a resposta esteja mais internamente. A autoestima é uma amiga para todas as horas e, se você não a mantém em um nível elevado, os problemas emocionais podem virar uma enorme bola de neve.

A auto-estima em equilíbrio traz muitos benefícios, porque se um dos segmentos sair do controle, outros preenchem o vazio. E ela manda mensagens reais sobre nós mesmos. Quem conhece o que ‘é’ realmente, sabe dar a mão à palmatória e não se derrete toda caso não tenha vencido um obstáculo.

Alguém com baixa autoestima caminha pela vida com a sensação de que não vai agüentar as frustrações e costuma se punir, não dando crédito nem beleza a si mesma, subestimando suas qualidades e tendo como parceira constante a insegurança. É por isso que há pessoas que conseguem superar mais rapidamente um fora ou um rompimento, por exemplo, enquanto outras levam meses ou até anos para tocar a vida como antes, sem recaídas.

Seu amor próprio reflete diretamente no modo como as pessoas te tratam,te vêem, te amam. Como alguém será capaz de amar, achar atraente, alguém que não se ama e se acha feia?!

Vamos lá, não se deixe entregar a essa energia tão negativa que só atrapalha você. Se ame mais, se de mais valor, que os frutos desse amor virão e ele só irá crescer. Quem é apaixonado por si mesmo não tem inimigos.

A vida flui muito melhor quando somos nossos melhores amigos e maiores amantes e admiradores. Perceba sempre suas qualidades,ao em vez de exaltar seus defeitos, curta seu corpo em plenitude, assuma seus defeitos como parte essencial de você. Afinal, foram todas suas qualidades e defeitos juntos que fizeram de você o que você é hoje. Então orgulhe-se de você, e o mundo te sorrirá!

viva de bem consigo mesma...

Estar bem consigo mesmo quer dizer fazer pequenas transformações que por medo não fazemos. Que tal você dar uma mudada no visual para simplesmente se sentir mais atraente? Isso faz com que você tenha mais vontade de sair para a luta, mais vontade de vivenciar pequenos detalhes ao seu redor. Outra dica boa é fazer compras, para simplesmente mudar, comece mudando seu guarda roupa, diversificando seu estilo, talvez motive você a se abrir a novas mudanças, faça aquilo que deseja fazer. Que tal você começar aquele regime que há décadas você está adiando, e que vive se queixando?


Você deve fazer as coisas acontecerem na sua vida. Ninguém pode falar ou fazer coisas que você não queira que façam. Aprenda a dizer não quando for necessário, saia de férias para poder curtir com os amigos, e tudo mais que você tenha desejo de fazer, para que você alcance essa felicidade, viver bem com você mesma, publicou o site Guia dicas grátis.


O problema é que muitas vezes a gente tem medo de ser feliz, e acabamos nos trancando dentro de uma jaula, sem olhar para o lado. Cada um sabe aquilo que é melhor para a sua vida, e isso faz com que as pessoas que nos cercam, também acreditem nisso. O maior segredo é ter em mente, tudo aquilo que você busca conquistar, encontrar a felicidade em você, nunca faça nada pensando em agradar a outras pessoas, não faça nada com a mente voltada para a felicidade de terceiros, claro que você não pode pisar nas pessoas, porém, não pode fazer tudo o que elas queiram que faça.


Ser feliz depende de você e da sua força de vontade em sair da situação em que se encontra, por isso, arregace as mangas e vá a luta, o seu maior sorriso será de pura satisfação.

Viver Bem...

                                            
É estar bem consigo mesmo,



É não desistir de um objetivo,

É superar os obstáculos, e aprender com eles.

É praticar o bem em todos os momentos

É não levar vantagem nos mais desfavorecidos.

É agradecer à Deus pela família, pelo trabalho, pela vida.

É ser compreensivo e equilibrado.

É não se entregar com os momentos tristes,

Eles fazem parte deste contexto que se chama,

“ E x p e r i ê n c i a d e v i d a”.

É não se preocupar com a idade,

Devemos aprender com os mais velhos,

Mas aprender a andar com as próprias pernas,

Viver bem, é conviver em grupo,

Quanto mais harmonia, melhor.

Num ambiente onde cada cabeça opine.

Viver bem, é sobreviver,

Confraternizar, expandir laços de amizade, companheirismo,

Saber ceder, saber dizer não, participar.

Jamais perder a honra em viver,

Pois o tempo pode ser curto,

Mas proveitoso,

Também pode ser longo,

E insatisfeito.

É fazer planos, alcançar objetivos,

Incluir-se neles,

É respirar o ar pela manhã com pensamentos positivos,

É ver o pôr-do-sol e contemplá-lo.

É dar banho no cachorro e se molhar,

É soltar pipa depois de vários anos,

É preocupar-se com a saúde, afinal,

Somos uma locomotiva,

Movidas pela força e ânimo.

Viver bem...

É ter um grande amor e curti-lo

É perceber o equilíbrio do beija-flor e

Admirar a sua busca pela água, pelo néctar.

É entender porque ele muda de flor quando não encontra nada.

B

É exercitar a auto estima,

É reconhecer que erramos e que podemos melhorar.

É respeitar os limites dos outros,

É superar os seus próprios limites...

como superar uma dor... chamada traição

Encontrei este texto na internet e está me ajudando muito, vou colocá-lo na integra, foi em um site direcionado para mulheres também, risos.


Para superar a dor de uma traição, seja ela em um romance, casamento, sociedade ou amizade, é preciso saber que, sem perdão, nada é superado. Perdão é a alma de tudo! Profundo, né? Mas não interprete perdoar como simplesmente aceitar. Fácil falar isso, difícil é conseguirmos seguir o conselho quando as lembranças ainda são recentes. Mas, acreditem: o tempo cura essa dor da traição, ah se cura!


Estou aqui dizendo que não devem revoltar-se as pessoas que foram magoadas por uma traição? E que devem acomodar-se e apenas esperar o tempo passar? De maneira alguma! Uma pessoa magoada pela traição tem todo o direito de assim ficar, de chorar se tiver vontade e de não aceitar o que aconteceu. Mas nunca deve deixar que isso transpasse o limite do sofrimento. Existe sim o momento de tristeza e ele deve ser respeitado, mas não pode se transformar em um “eterno sofrer”. Dias, entendeu? Dias. Anos NÃO! Tem gente que atravessa décadas com o peso da traição na lembrança. Desperdício de vida isso!


Existe algo “engraçado” nas traições. O traidor é quem prejudica, mas nada que ele faça pode causar o efeito reverso da traição e a única pessoa responsável pela dose da cura é o próprio ferido. Como ele faz isso?


Chora o que tiver que chorar, seca as lágrimas, avalia o aprendizado tomando-o como experiência de vida, estabelece novos objetivos, sacode a poeira e continua... pois a “fila anda”. Continuando ou não o relacionamento, a fila anda! E a pessoa que estiver para tomar a decisão de continuar ou não, sob hipótese alguma deverá levar em conta o que a sociedade irá pensar a respeito da atitude que ela tomar. Então, dane-se o que os outros pensam!


Olha, o bem da verdade é que todo mundo uma hora é traído, sua mãe foi, seu pai por alguém também foi, você é ou será e até quem lhe traiu corre o risco de ser. Que atire a primeira pedra quem nunca levou chifre! Ahhhhh, você nunca traiu? Prepare-se, seu teto não será eternamente de vidro. E se você não pôs em prática, pelo menos em pensamento já o fez. Bemmm, pensamentos sempre precedem traição...rsrsrs


Aliviem-se com o que eu agora irei dizer: Ninguém morre de chifre sem ser o do touro. Agora, nada de depressão por causa disso, ok? Não há outro remédio senão se conscientizar de que apesar de todo sofrimento, viver ainda é algo sensacional, fantástico e precioso. E mesmo nos momentos piores da vida, precisamos ter em mente que todas as situações ruins trazem com esse sofrimento, o crescimento. Crescer sempre implica em sofrer. E digam-me: O que é a vida sem experiências?


Nos altos e baixos dela é que nos conhecemos melhor, aperfeiçoamos as nossas maneira de ser, testamos nossas capacidades e na medida do possível, passamos a diante o que aprendemos. E nessas horas, nada como um bom papo com pessoas que realmente gostam da gente, elas têm papel importante, faz bem desabafar. Mas lembre-se, não se torne uma pessoa obsessiva por esse assunto.


Desabafe, mas não repita inúmeras vezes o ocorrido e nem interpele todas as criaturas que aparecem na sua frente como se você precisasse despejar o fato como modo de aliviar a dor. As pessoas geralmente são assim, elas acabam contando e refletindo inúmeras vezes sobre o mesmo fato, o problema é que muitas perdem o limite e é como eu falei antes: dias, apenas dias, anos não...




Mas já aviso aos novatos dessa situação e digo pela experiência de já ter passado também por isso e de ter visto inúmeras outras pessoas passarem: às vezes, quando se perde, ganha!

Dez maneiras de aproveitar cada momento

Vivenciar cada momento não é um conceito misterioso. Todos nós fizemos isto alguma vez. O segredo para uma vida plena é aproveitar cada momento, participar completamente e não perder nada.
Até em momentos de estresse, apreciar cada momento é a melhor chance de crescer com mais força e inteligência.
Quer esteja trocando fraldas, pagando contas ou fazendo amor, você pode enriquecer o seu cotidiano com atenção e concentração. Aqui estão 10 maneiras de aproveitar melhor cada momento.
1. Faça uma coisa de cada vez.
Primeiro, as reuniões. Em seguida, os cuidados diários. Depois, as compras. Você faz uma coisa já pensando nas outras. Para aproveitar o momento, você deve aprender a trabalhar por partes – concentrar-se em uma tarefa por vez. Como o cirurgião que esquece o seu divórcio durante uma cirurgia, com a prática, você também pode aprender a se concentrar num determinado assunto.
2. Pare e observe ao seu redor.
A nuvem de problemas nos impede de observar belas paisagens, sons e aromas. Na próxima vez em que você se sentir estressado, em vez de sair do normal, tente prestar atenção nas coisas ao seu redor. Observe a beleza de um pôr-do-sol ou as folhas que balançam numa árvore.
3. Escute as pessoas.
Hoje, enquanto conversamos com alguém, nossa cabeça está em outro lugar. Não importa se é um colega de trabalho, seu filho ou um amigo, tente dar toda a atenção possível.
4. Medite ou reze.
Há mais de três décadas, o Dr. Herbert Benson criou o termo “resposta de relaxamento” para explicar a fisiologia do relaxamento mental. Se você está oferecendo uma oração a Deus ou concentrando-se na sua respiração, seu cérebro é tomado por ondas alfa e a sua pressão sangüínea diminui. Faça isso durante alguns minutos e você não irá mais querer parar.
5. Movimente-se ativamente.
Quando você dança em sintonia com uma música ou joga com o seu time, encontra-se concentrado naquele momento.
6. Dê importância aos prazeres da vida.
Comemore as coisas boas da vida, maiores ou menores, diz a psicóloga Stella Resnick, autora de The Pleasure Zone (“A Zona do Prazer”). Ninguém precisa falar para as pessoas alegres curtirem o momento; elas já fazem isso.
7. Respire fundo.
Você esteve tão ocupado ultimamente que não teve a chance de observar a sua respiração? Aprenda a inspirar e expirar lentamente e ativamente.
8. Procure as novidades.
Mesmo que você faça o mesmo caminho com o seu cachorro toda manhã, sempre existem novidades sutis. Tenha o hábito de procurar algo novo – um jardim que começa a florescer ou um prédio com uma nova pintura.
9. Elimine os “e se” e “somente se”.
“Se só eu conseguir aquele aumento, ficarei feliz.”
“E se eu nunca achar a pessoa certa? “Somente se eu perder 10 quilos, começarei a aproveitar a vida.”
Não existe nada de errado em ter metas, mas não deixe que elas impeçam você de curtir um determinado momento.
10. Tenha uma atitude positiva.
Então você ficou exausto no primeiro dia de sua viagem para nadar na praia. Não desanime. Seja criativo e descubra algo para aproveitar. Quando você buscar viver o momento, sempre identificará uma oportunidade – ainda que seja nada mais que demonstrar coragem e paciência.

Fonte: Associação Paulista de Medicina

10 Dicas para melhorar seu sexo

Sexo deixou de ser tabu para tornar se uma necessidade e ai nasce o perigo da pressa e da conveniencia resgate sua libido e a de seu parceiro com 10 dicas faceis e deliciosas

O ato sexual é uma das coisas mais prazerosas na vida do ser humano, mas nos últimos tempos tudo se tornou tão mecânico que existe data e hora para o acontecimento, o que faz todo o romantismo e sensualidade do casal ficarem comprometidos. Retome essa área da sua vida e ensine o seu namorado como se faz:

1- Monte um ritual bem planejado. Dê pistas para ele de como você quer que seja o próximo encontro e alimente a imaginação.

2- Decore a casa ou o quarto de motel com velas aromáticas, pétalas de rosas vermelhas, escolha uma trilha sonora sexy e marque um jantar com um bom vinho!

3- Os homens adoram um mistério, então compre uma lingerie refinada, mas use uma roupa bem discreta que ele vai cair para trás quando vir o que o espera.

4- Converse muito e, antes de qualquer coisa, deixe-o persegui-la com o olhar ou com qualquer demonstração de que esteja a ponto de delirar. Vai valer a pena.

5- Preliminar é tudo, embora muitos homens ainda não saibam como agir. Não se engane: eles gostam, sim, de serem levados. Então, controle a situação até quando agüentar.

6- Dispa-se vagarosamente, peça por peça, enquanto controla os carinhos, as mordidas, lambidas, gemidos.

7- Antes de tirar toda a roupa, faça pausas para trocar a música ou pegar mais vinho. É comprovado cientificamente que essas paradas fazem o ápice durar mais.

8- O olhar é tudo, de ambos os lados. Fixe com apetite seus olhos no corpo dele. E não precisa dizer que toda mulher adora ser desejada antes de qualquer coisa.

9- Entre um amasso intenso e outro, passeie as mãos sobre as costas dele, ou use artifícios como creme, óleos, gelo, chocolate, entre outros.

10-  Fale calmamente no ouvido dele tudo o que espera para essa noite. De preferência, uma lista extensa